アメックスのポイント（メンバーシップリワード）の価値はいくら？ポイント交換やポイントの使い道
クレジットカードのアメリカンエキスプレス。カード利用100円につき1ポイント（メンバーシップ・リワード）がたまります。100円で1ポイントたまるということでポイント還元率が高そうな感じがしますが、実はアメックスのポイントの1ポイントあたりの価値は利用方法によって大きく変わってきます。
今回はそんなアメリカンエキスプレスのポイント（メンバーシップリワード）の活用方法や交換方法などについて詳細に分析していきます。
アメックスのメンバーシップリワードの交換先とポイント還元率
アメックス（アメリカン・エキスプレス）におけるポイントプログラムは「メンバーシップ・リワード」と呼ばれる内容になっております。このメンバーシップリワードで貯めたポイントは「アイテムとの交換」「商品券との交換」「ポイント移行」「ポイント支払い」の4つの利用が可能です。
アイテムとの交換
オリジナル商品の評価は一概にはできませんが、小売りされている実売価格と比較すると1ポイント当たりの価値は0.3円～0.4円くらいになります。
商品券との交換
概ねですが、3ポイント＝1円くらいの価値の各種ギフト券やクーポン券と交換することができます。1ポイント＝0.3円くらいになります。
ポイント移行（ポイント交換）
ポイントの移行先は充実しています。航空会社、ホテル、そのほかのポイントサービスなどのポイントと交換できます。特にT&E（トラベルアンドエンターテインメント）カードとして知られるアメックスだけあって、旅行関係のポイントとの提携先は豊富です。
航空会社のマイレージ、ホテルグループのポイントは1ポイント（マイル）あたりの価値が利用方法によってはかなり高くなることがあるため、上手に利用すれば旅行をポイントだけで行くことも可能になります。
航空会社のマイレージ（マイル）と交換
ANA、JAL、エティハド航空、エミレーツ航空、エールフランス、カタール航空、シンガポール航空、スカンジナビア航空、タイ航空、チャイナエアライン、デルタ航空、フィンエアー、ブリティッシュエアウェイズ、ヴァージンアトランティック航空などが対象です。
国内の航空会社であればANA（全日空）やJAL（日本航空）のマイルと交換できます。
メンバーシップ・リワード・プラスに未登録の場合、ANAマイルへは2,000ポイント＝1,000マイル、JALマイルへは3,000ポイント＝1,000マイル、その他の提携航空会社へは2,000ポイント＝1,000マイルで交換できます。1マイルの価値はどのくらいと判断するかによりますが、仮に2円とするとポイント還元率は0.66％～1.0％ほどとなります。
後述するメンバーシップ・リワード・プラスに登録すればさらに還元率はアップします。
ホテルのポイントと交換
- マリオットボンヴォイ 2,000ポイント＝990ポイント
- ヒルトンワールドワイド 2,000ポイント＝1,250Hオナーズポイント
マリオットボンヴォイのポイントやHオナーズポイントなどの大手ホテルグループのポイントはこれらのホテルの無料宿泊券などと交換することができます。
ポイントの価値は予約時期などによっても変わりますので何とも言えませんが、リワードポイントとのポイント交換のレートはさほど良くない印象です。
その他ポイントと交換
- 楽天ポイント
3,000ポイント＝1,000円相当のポイントとの交換となります。1ポイントあたりの価値は約0.33円です。（※ポイントの交換条件は変更されることがあるため最新情報をご確認ください）
ポイントの価値が低くなるため、これらへのポイント交換はあまりおすすめできません。
ポイントでアメックスの料金を支払う「ポイントフリーダム」
貯めているポイントをアメックスのカード払いとして使うという方法です。こちらは1ポイントあたり0.3円で計算されます。
アメックスの真骨頂は「メンバーシップ・リワード・プラス」
以上からわかる通り、アメックスのポイントは「基本的に1ポイント当たり0.3円くらい」ということになります。100円につき1ポイントたまるとしてもアメリカンエキスプレスのカードの還元率は0.3％ということになります。
JCBや三井住友カードなどは商品券と交換しても0.5％くらいなので、少し割が悪い計算になります。
このアメックスのポイントプログラムですが、その真骨頂といえるのは「メンバーシップ・リワード・プラス」というサービスの存在です。
年間3,300円（税込）の参加費が必要になりますが、登録することでマイルやホテルポイント、ポイントフリーダムなどの還元率が大きく高まります。
航空会社のマイルとの交換
多数の航空会社とポイント交換が可能です。
ANAの場合は1,000ポイント＝1,000マイル、JALの場合は2,500ポイント＝1,000マイル、その他の航空会社は1,250ポイント＝1,000マイルとなります。
- ANA
- JAL
- チャイナエアライン
- デルタ航空
- ヴァージンアトランティック航空
- タイ国際航空
- キャセイパシフィック航空
- シンガポール航空
- ブリティッシュエアウェイズ
- スカンジナビア航空
- フィンランド航空
- エティハド航空
- エミレーツ航空
- カタール航空
- エールフランス
よく飛行機に乗る方にはアメリカンエキスプレスはスカイトラベラーカードというクレジットカードも発行しています。マイル目当てならこちらもおすすめです。
ホテルのポイントプログラムとの交換
ヒルトンHオナーズポイントまたはマリオットボンヴォイのポイントと交換することができます。
- 1,000ポイント＝1,250Hオナーズポイント
- 1,000ポイント＝990マリオットボンヴォイポイント
となります。通常の交換レートよりも大きくレートがアップします。ただし、マリオットボンヴォイのポイントについては、「マリオットボンヴォイアメックス・プレミアム・カード」を利用した方が100円の利用で3ポイントが貯まり、ANAやJALを含む38社のマイルにも交換可能になるため、ホテルポイントを貯める目的であればそちらのクレジットカードを利用するほうがお得になります。
メンバーシップ・リワード・プラスの賢い使い方
メンバーシップ・リワード・プラスの年間参加費3,300円（税込）を節約する実践的なテクニックとして、「マイルに交換する年だけメンバーシップ・リワード・プラスに登録し、交換後に解約する」という方法があります。ポイントを貯めている期間は未登録のままにしておき、ポイントが十分に貯まってマイルへ移行するタイミングでのみ登録することで、無駄な費用の発生を防ぐことができます。
ポイントフリーダム
航空会社での利用は1ポイント1円、ホテル・旅行代理店などで使った場合、1ポイント0.8円としてアメックスの利用料金から差し引くことが可能です。
ポイントの価値的なことを考えるとポイントフリーダムよりもマイルなどに交換するほうが価値は高いでしょうが、どんな支払いの場合でも利用できるというのはポイントフリーダムの魅力といえそうですね。
まとめ。アメックスはポイント＋補償で考える
単純にポイントを貯めることだけが目的なら常時1%還元＋楽天市場なら3%還元の「楽天カード」や1.2％還元の「リクルートカード」のようにポイントが貯まるカードはあるので、年会費のことも考えるとそちらを使ったほうがいいです。
ただ、アメックスの場合はショッピング保険が充実しているため、高額商品や電子機器などはアメックスで買っておくと補償が効いてきます。
また、旅行などの場合でもキャンセルプロテクション（病気やケガで旅行に行けなくなったらキャンセル料が補償）や航空機の遅延や欠航で補償金がもらえるような保険も充実しています。
※2026年7月1日より携行品損害保険が廃止されるなどの制度改定もあるため、常に最新の補償内容を確認しておくことが大切です。
ポイント還元だけ？それとも補償もセット？
そのため、家電製品を買うときや旅行に行くときなどはポイントだけでなく、保険も考えてアメックスで買っておくというのは正しい判断だと思います。
楽天カードやリクルートカード
→ポイント還元だけが強い
アメックスのカード
→ポイント還元は少し弱いかもしれないけど、補償や保険が強い
マイルに交換することを考えれば決して還元率も悪くない
年間のアメックスの利用金額が大きい人なら3,300円の追加費用を出して、メンバーシップリワード・プラスに登録するほうがお得なケースもあります。
マイルとの交換であれば、還元率は決して悪くありません。ちなみにメンバーシップリワードが貯まるアメックスのカードでどれか一枚をお勧めするとなると、スタンダードでありながら特典が大幅に強化された「アメリカン・エキスプレス・ゴールド・プリファード・カード」です。
年会費は39,600円（税込）となりますが、メンバーシップ・リワード・プラスの年間参加費（3,300円）が自動的に無料で付帯しているため、マイル交換を前提とする方には非常に強力な一枚となります。
以上、アメックスのポイントの価値と賢い活用方法・交換先を分析してみました。
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